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Una sauna per abbassare la pressione

Uno studio effettuato in Finlandia su oltre milleseicento uomini di media età avrebbe evidenziato che fare una sauna da quattro a sette volte la settimana può ridurre la pressione sanguigna di quasi il cinquanta percento; la prova è stata effettuata dividendo gli uomini in tre gruppi a seconda delle loro abitudini e quindi un gruppo che faceva una sauna alla settimana, un gruppo due o tre volte ed infine un gruppo che praticava che questa nota pratica salutista tipica anche della fitness da quattro volte a tutti i giorni. I risultati per quanto riguarda la riduzione della pressione monitorati su un periodo medio di ventidue anni sono stati di oltre il quindici percento nel primo gruppo, del ventiquattro percento nel secondo e quarantasei percento nel terzo probabilmente perché durante la sauna la temperatura del corpo sale di oltre due gradi Celsius con una salutare vasodilatazione (magari favorita battendo sulla pelle dei rami di betulla), poi si suda abbondantemente.

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Telefono:   338 1809310          Data:   02/10/2017                             n° articolo:   3578 _____________________________________________________________________________________________________

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