E' poco salutare per l'organismo dormire con temperature che non scendono mai al di sotto dei venti gradi Celsius (in alcuni casi anche trenta); infatti, l'organismo tende a far fatica a ricuperare pienamente le energie, poi la qualità del sonno difficilmente può essere sufficiente e se è anche alta l'umidità dell'aria è difficile smaltire il calore con la sudorazione. In Italia si parla di zero termico sopra i cinquemila metri, ondata di calore opprimente con aria stagnante, isole di calore nelle città a causa del calore che si accumula nelle aree cementificate, nelle strade trafficate, nei grandi parcheggi asfaltati, per le unità esterne dei condizionatori; alcuni ad esempio dicono che in città come Bologna la temperatura percepita rimane a quaranta gradi anche in ore serali, quindi decisamente poco rigenerante dopo aver passato una giornata assolata e poco ventosa.

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